Como combater a flacidez

                       Oi meninas,como sabem a flacidez afeta todas nos mulheres em todos os periodo  da vida,na gravidez,perda forçada de peso com foi o meu caso e sedentarismo e trouxe umas receitas para combater esses probemas.

O que causa a flacidez ?

A flacidez aparece com mais frequência na barriga, no bumbum e nas coxas ...

A flacidez se torna mais comum a partir dos 30 anos, pois a pele vai perdendo colágeno e fica mais flácida mesmo.

Outros fatores que podem causar flacidez são a genética, exposição solar excessiva , emagrecimento brusco e também gravidez , além é claro do sedentarismo e da má alimentação.

Alimentos que ajudam a combater a flacidez

Os melhores alimentos para combater a flacidez são alimentos que contém colágeno como a gelatina e alimentos com proteína como a carne .

As frutas cítricas como laranja, limão e kiwi também são ótimas, pois estimulam a produçao de colageno

Exercícios para combater a flacidez

Os melhores execícios para a flacidez no corpo, são os exercícios de resistência, de alongamento e de força.

Portanto se joguem na bicicleta, musculação e também na localizada.

Se gosta de nenhum desse faça uma caminhada o importante é deixar o sedentarismo de lado.

Receita para combater a flacidez I :

Ingredientes :

3 colheres (de sopa) de água
6 colheres (de sopa) de argila verde

Modo de preparo :

Misture bem os ingredientes formando um creme.

Modo de usar :

Aplique na pele limpa e seca e deixe agir por meia hora.
Retire com água fria.
Faça uma vez por semana.
A argila além de combater a flacidez também reduz medidas e celulite...

Receita para combater a flacidez II :

Ingredientes:

3 colheres (sopa) de mel
3 colheres (sopa)
3/4 de xícara de leite de soja

Modo de preparo :

Misture todos os ingredientes até ficar bem homogêneo .

Modo de usar :

Utilize esta mistura antes do banho, fazendo massagens vigorosas nas regioes que tem mais flacidez

Faça uma vez por semana.

Receita para combater a flacidez III :

Ingredientes:

1 colher(sopa) de gelatina em pó sem sabor
1 clara de ovo batida em neve
1 colher(sopa) de mel

Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes.


Modo de usar:

Aplique nas áreas com mais flacidez.
Deixe agindo por 20 minutos.
Retire com bastante água.
Faça uma vez por semana.Fonte blog aprendiz de cabelereira.

É isso meninas espero que voces tenham gostado,,binhos e ate maisssssssssssssssssssssss